[@森本ひろ子]

窓を開けて空気を入れ替える。いいですねえ。
何か一つ物を捨てる。こっちのほうがスッキリして好きです。
何やかやとする事を考えるだけでも好きです。
朝の10秒を大切に使いたいと思いました。

[@水野晶子-o4z]

わずか１０秒でも、朝起き抜けの10秒の気持ちは意味が大きいように感じますね。何をしようか、頭を整理するのも、すっきりしそう。頭の中のゴミを一掃、てすものね。

[@しもこうち]

配信ありがとうございます。朝ひとつなにか捨てる…できそうな気がします…！☺️がんばりすぎずに頑張ります('～`;)がんばりすぎずにがんばりましょう😅

[@水野晶子-o4z]

それそれー！頑張りすぎるとしんどくなりますものね。朝、不要なものをひとつだけ捨てる！これならいけそう。

[@松川輝蔵-f6o]

参考になりました。「小さなことからコツコツと」西川きよしさんの文句ですが
気軽に出来ることから、つづけてやることが大切ですね。今から、実行します。

[@水野晶子-o4z]

あはは、懐かしいなあ。小さなことからコツコツと。
私も今朝、机の上のものをちょっとだけ片付けました。でも午後になると、もう散らかってしまったー

[@伊藤千里-p2e]

ねじりン棒のような松の木！面白いですね😊
“１０秒”　なんて
ワア～！と言って、🥱
あくびをしている間に終わりますねw
私は目を覚ますと直ぐに自分流の足のツボ押し体操をします
足が軽くなり、ツル事も無くなりました
後はバタバタといつものパターンの一日の始まりです！
爽やかさは何時？

[@水野晶子-o4z]

海辺の風雪に耐えた松は、身体をねじりながらも生き抜いてきたのですねえ。
朝起き抜けの足ツボ押し、素晴らしい！効果絶大なんですねー！見習います

[@山本忠明-w4u]

遠く大分県で一人ですんでいた祖母の日課は、毎朝竹ぼうきで神社の回りを掃き清める事でした。60年くらい前の事ですが、その姿は今も私の心に鮮明に残っています。
祖母は、毎朝竹ぼうきで清掃することで、一日一日を豊かに暮らしていたんだと今、思えるようになりました。

[@水野晶子-o4z]

おばあさまが、毎朝お掃除なさる姿、想像しています。
それは、清めと祈りの時間だったのでしょうね。清めるって、場所だけでなく、心の清めになるんだなあと、私も今気づきました。

[@東村雅夫]

😂起きた掃除です。
皆さんも起きた10秒後に朗読人見ましょう！爽やかになります。朗読人に華があるので、たまには花のないバックいいですね。

[@水野晶子-o4z]

あはは！
起きたら掃除→沖田総司
いつも本当にありがとうございます！お花があまりない時期なんですよー、苦労してますねん。

[@東村雅夫]

起きたら掃除いいかもですね。ちなみに私は新撰組、
沖田総司が好きです。

[@水野晶子-o4z]

掃除から沖田総司ですかー！
お言葉ですが、今回はちょっと直線的すぎやしないかなあ、と（笑）